Estimulá tu creatividad

No es necesario ser un gran artista para querer llevar una vida creativa. Con estos consejos vas a sumar inspiración y color a tu vida. ¡Empecemos!

Pará un toque y pensá… ¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo que te pusiera en contacto con tu niño interior? ¿Más de un año? ¿Ya perdiste la cuenta? ¡Tranqui!

Hoy vamos a despertar ese potencial de creación que tenés pero que estaba de descanso.

La diaria a veces nos abruma y nos sumerge en una espiral de rutina que no cortamos más. Pero esto no es impedimento para que paremos la rueda y volvamos a lo que alguna vez nos hizo feliz. Sí, como cuando éramos pequeños.

¿Cómo ser más creativo?

¿Qué tal si probás dibujar? No necesitás muchas cosas: buscá una hoja, un bolígrafo o un lápiz y dejá que las ideas vuelen. Cuando dibujamos, nuestro cerebro hace gimnasia mental y nos ayuda a reducir los niveles de ansiedad y estrés.
¿Te gusta la pintura? ¡Hola, colores! Podés disfrutar de colorear mandalas o cualquier tipo de dibujos de mindfulness. Te van a ayudar a enfocarte en una sola actividad, bajar dos cambios y cuenta como una especie de meditación.
Qué me decís del chef que hay en vos… Dale rienda suelta a la creatividad y creá recetas coloridas, sanas y sabrosas. ¡En internet hay un montón! Además, también podés buscar recetas para realizar con lo que sea que tengas en la heladera, así aprovechás al máximo los alimentos.
Las bondades de trabajar con cerámica: ¿Tenés ganas de crear algo único? Esto es para vos. Trabajar con este material te va a ayudar a tener más confianza, autoestima y desarrollar más independencia. Además, podés crear lo que quieras, cómo quieras.
Hacé una lista de cosas que te gustan – A veces estamos en piloto automático y nos olvidamos de lo que nos hacía feliz. La solución perfecta podría ser: -¡listarlas! Ponete objetivos alcanzables para que las puedas realizar, pero más importante, acordate de disfrutar.
Meditá- La meditación es otro de los hábitos saludables más recomendados ya que puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la claridad mental. Hacerlo al menos 10 minutos al día puede ayudar a establecer un estado mental tranquilo y positivo.

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